不要在烟雾中挥洒青春
作者：饶树成
单位：
关键词：
健康世界/980213 青少年正处在生长发育时期，各器官、系统、组织尚未完全成熟，对外界环境中有害因素的抵抗力较弱，特别是青少年的支气管比较直，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，更容易被吸收，造成的组织损伤更严重。但是，由于烟雾及微粒对人体的侵害作用缓慢，有些危害在青少年时期不能全部表现出来，因此常被众多青少年所忽视。
其实，吸烟的危害是显而易见的，它一般分为即时的和后期的危害两类。对青少年来说，即时的危害表现为吸烟后发生的一时性头晕、普遍出现的咳嗽、多痰，有的青少年还会出现呼吸短促。更严重的则是后期危害，具体表现在以下几个方面。
首先，是吸烟危害青少年的眼、耳、鼻、喉等器官。随着医学检验的发展，证实烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，它能引起慢性视神经炎，造成烟草中毒性弱视，尤其是吸烟年龄过小、吸烟历史较长或抽烟较多的人更容易发生。病人双眼看远看近都很模糊，读书写字发生困难。有的还表现为所视物中间部位有团像哑铃形或圆形的黑影，医学上叫做“中心暗点”，或者是对颜色看不清。另外，烟雾从口腔、咽喉部通过，长期的刺激会使咽喉粘膜变得红肿肥厚，且容易发生畸变，造成声音嘶哑，失去清亮的声音。再者，烟雾中的氢氰酸和丙烯醛会破坏鼻粘膜上的纤毛，使鼻腔失去屏障，最后形成慢性鼻炎。烟雾中的一氧化碳吸入后，还会与血液中的血红蛋白结合成脱氧血红蛋白，使血液缺氧，动脉内壁水肿，造成内耳动脉硬化，发生耳鸣及失聪。
其次，是青少年吸烟，其肺癌的发生率及成年死亡率高。由于少年儿童时期对致癌物质具有易感性，所以开始吸烟年龄越早，发生肺癌的机会越大。据调查，20～26岁吸烟的人，比不吸烟人肺癌发生率高10倍；15～19岁开始吸烟的人则要高15倍；小于15岁开始吸烟的人可高达17倍。如某中学一位教师，年仅40岁，可烟龄已达30年，终因吸烟过量身患肺癌而死亡。同时研究结果还表明，开始吸烟年龄越早，成年死亡率越高，15岁开始吸烟的人要比25岁以后才吸烟的人高15%，比不吸烟的人高1倍。
为了保障身体健康，青少年一定不要学抽烟，已经抽烟的人则应立即戒掉，不要在烟雾中挥洒自己的青春。人们普遍反映戒烟很困难，但很多心理学家对戒烟行为的研究发现，相信自己能成功戒烟，是最至关重要的。前苏联《钢铁是怎样炼成的》一书作者奥斯特洛夫斯基，从孩童时代起就养成了抽烟的习惯。在一次共青团的集会上，大家讨论习惯比人的意志强还是弱的问题，他毅然地说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人，要是一个人不能克服他的坏习惯，那么他简直一文不值。”说着，从口边慢慢地拿下烟卷，捻成碎末，从此他再没有抽烟。从这里我们可以看出，戒烟是需要决心和毅力的。, http://www.100md.com
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健康世界/980213 青少年正处在生长发育时期，各器官、系统、组织尚未完全成熟，对外界环境中有害因素的抵抗力较弱，特别是青少年的支气管比较直，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，更容易被吸收，造成的组织损伤更严重。但是，由于烟雾及微粒对人体的侵害作用缓慢，有些危害在青少年时期不能全部表现出来，因此常被众多青少年所忽视。
其实，吸烟的危害是显而易见的，它一般分为即时的和后期的危害两类。对青少年来说，即时的危害表现为吸烟后发生的一时性头晕、普遍出现的咳嗽、多痰，有的青少年还会出现呼吸短促。更严重的则是后期危害，具体表现在以下几个方面。
首先，是吸烟危害青少年的眼、耳、鼻、喉等器官。随着医学检验的发展，证实烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，它能引起慢性视神经炎，造成烟草中毒性弱视，尤其是吸烟年龄过小、吸烟历史较长或抽烟较多的人更容易发生。病人双眼看远看近都很模糊，读书写字发生困难。有的还表现为所视物中间部位有团像哑铃形或圆形的黑影，医学上叫做“中心暗点”，或者是对颜色看不清。另外，烟雾从口腔、咽喉部通过，长期的刺激会使咽喉粘膜变得红肿肥厚，且容易发生畸变，造成声音嘶哑，失去清亮的声音。再者，烟雾中的氢氰酸和丙烯醛会破坏鼻粘膜上的纤毛，使鼻腔失去屏障，最后形成慢性鼻炎。烟雾中的一氧化碳吸入后，还会与血液中的血红蛋白结合成脱氧血红蛋白，使血液缺氧，动脉内壁水肿，造成内耳动脉硬化，发生耳鸣及失聪。
其次，是青少年吸烟，其肺癌的发生率及成年死亡率高。由于少年儿童时期对致癌物质具有易感性，所以开始吸烟年龄越早，发生肺癌的机会越大。据调查，20～26岁吸烟的人，比不吸烟人肺癌发生率高10倍；15～19岁开始吸烟的人则要高15倍；小于15岁开始吸烟的人可高达17倍。如某中学一位教师，年仅40岁，可烟龄已达30年，终因吸烟过量身患肺癌而死亡。同时研究结果还表明，开始吸烟年龄越早，成年死亡率越高，15岁开始吸烟的人要比25岁以后才吸烟的人高15%，比不吸烟的人高1倍。
为了保障身体健康，青少年一定不要学抽烟，已经抽烟的人则应立即戒掉，不要在烟雾中挥洒自己的青春。人们普遍反映戒烟很困难，但很多心理学家对戒烟行为的研究发现，相信自己能成功戒烟，是最至关重要的。前苏联《钢铁是怎样炼成的》一书作者奥斯特洛夫斯基，从孩童时代起就养成了抽烟的习惯。在一次共青团的集会上，大家讨论习惯比人的意志强还是弱的问题，他毅然地说：“人应该支配习惯，而不是习惯支配人，要是一个人不能克服他的坏习惯，那么他简直一文不值。”说着，从口边慢慢地拿下烟卷，捻成碎末，从此他再没有抽烟。从这里我们可以看出，戒烟是需要决心和毅力的。, http://www.100md.com